Если у вас в прошлом уже выпадала пломба, вот несколько рекомендаций, чтобы этого не случилось снова:

не экономьте на пломбировочном материале, лучше выбрать более дорогой, но качественный и надежный;
старайтесь регулярно и тщательно чистить зубы;
посещайте дважды в год стоматолога для профилактических осмотров;
ограничьте употребление сладкой газированной воды, продуктов с высоким содержанием кислот, конфет и т. д. — они способствуют разрушению эмали и ухудшают фиксацию пломбировочного материала;
не допускайте резких перепадов температуры во время приема пищи;
откажитесь от орехов, семечек, сухариков и других продуктов, которые повреждают эмаль и приводят к образованию микротрещин.

Вступайте в нашу группу «ВКонтакте»!