Правильная гигиена полости рта
Когда речь заходит о гигиене и профилактике, часто возникает вопрос: когда пользоваться ополаскивателем для зубов, до или после чистки?
Кто-то делает это перед началом чистки зубов, кто-то после. Но вы не поверите, эта тема — предмет спора профессионалов.
Собственно ополаскиватель является антисептическим средством, которое борется с болезнетворными бактериями в полости рта. Это — хороший помощник в ежедневной гигиене, который сможет обеспечить чистоту там, куда щетка или зубная нить не доберутся. Например в горле, на внутренней поверхности щек, между зубами.
Одна из групп профессионалов утверждает, что надо сначала прополоскать рот, а потом уже приступать к чистке зубов. Таким образом часть бактерий уничтожается уже до начала чистки.
Однако, в большинстве — другая группа специалистов, которая настаивает, что сначала нужно основательно поработать щеткой и лишь потом использовать ополаскиватель. Они же советуют не полоскать рот водой после ополаскивателя и делать паузу поесть попить:) в течении 30 минут. Таким образом вы даете возможность ополаскивателю поработать.
Вот небольшая инструкция по использованию ополаскивателя.
- Налейте необходимое количество раствора, примерно 20 мл в стакан (пить из бутылки не допускается);
- Наберите в рот и подождите около 30 секунд; Запрокиньте голову и не спеша прополощите горло, как при простуде.
- Верните голову в исходное положение, вдохните через нос и прополощите рот;
- Наклоните голову над раковиной и, расслабив губы, дайте раствору медленно стечь;
Пить и есть можно не ранее, чем через полчаса.