Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака?
(совет от стоматологов)
Многие из нас чистят зубы перед завтраком, чтобы не допустить проникновение в организм налета из бактерий, который оседает за ночь на зубах. На самом деле соляная кислота из желудка успешно справится со всеми бактериями, и не даст им распространиться по организму.
Верное решение — работать зубной щёткой после завтрака, причем не сразу после приема пищи, а через 30 минут.
Если же вас беспокоит специфический привкус во рту по утрам — можно прополоскать рот водой или ополаскивателем.
Не забываем, что для качественной гигиены полости рта и профилактики заболеваний чистить зубы нужно два раза: утром и вечером.